您有久站久坐身體硬梆梆的困擾嗎?您是長期使用電腦的上班族嗎?還是經常低頭使用手機的低頭族呢?您有因姿勢不良或疲勞而出現肩頸痠痛、下背痛的情形嗎？

去過醫療院所復健科的人可能對低週波治療器比較不陌生，但是可能也不是很清楚低週波治療器為何會舒緩疼痛，朗心最近因為自己買了低週波治療器爬文做了一些功課，就想著來跟大家分享~ 一起來認識「低週波治療器」吧!

認識低週波治療器與止痛原理

「低週波治療器」或稱為「經皮神經電刺激器」 (Transcutaneous electrical nerve stimulator，TENS) 屬於第二等級中等風險醫療器材。低週波治療器可將電流利用患者皮膚上的黏貼電極傳到患者體內進行刺激，當使用適當的電流參數(如電流強度、頻率、脈衝時間、波型等)時，輸入體內的電流會對神經系統進行刺激，使患者能產生肌肉放鬆、痠痛舒緩及減輕不適症狀的效果。

低週波治療器的止痛原理，是透過「門閥控制理論」（gate control theory），以電流刺激表皮神經，使其在傳遞到大腦前會通過並關閉一個稱為「門閥」的區域，讓傳導速度較慢的痛覺訊息傳遞受到阻隔，因而感覺不到疼痛。除了「門閥控制理論」外，研究指出低週波治療器亦會使大腦分泌腦內啡，使患者達到緩解疼痛的效果。

如何選用合法之低週波治療器

請牢記「醫材安心三步驟，一認二看三會用」原則

「一認」認識低週波治療器為醫療器材；

「二看」：確認欲購買之低週波治療器是否為合法產品，看清包裝上是否有刊載衛生福利部核准之「醫療器材許可證字號」及完整之標示內容，包括廠商名稱、地址、品名及製造日期等資訊；

「三會用」：使用前詳閱產品說明書，並依指示正確使用醫療器材。另外，在購買低週波治療器時，請注意產品仿單說明，不要相信宣稱誇大療效的廣告；且購買的電極片，請務必選用原廠或原廠所宣稱具相容性的產品，以避免對使用者產生傷害或造成治療器之損壞。

低週波治療器正確使用方法

在選購合法之低週波治療器後，對於產品正確使用方法，有以下要訣：

1、必須遵照醫師或物理治療師指示將電極片貼到正確的位置。

例如：頸部前方與胸口要特別注意，避免產生心臟或血壓不正常反應。此外，使用過程中若有精神不好或疼痛加劇的現象，一定要立即停止使用，並尋求醫療協助。

2、調整各參數強度時，必須從最低值逐漸調高到可以接受的痛感強度，刺激強度過高或疼痛感過強可能會造成反效果。

3、控制治療時間，避免長時間刺激造成周邊肌肉或神經組織的損傷。

避免使用低週波治療器之族群

雖說低週波治療器能舒緩疼痛，然有以下狀況時則應避免使用：體內植入心律節律器或去顫器等類似裝置；身上有接電子醫療設備如心電圖機患有心肌梗塞等嚴重的心臟疾病、癲癇、懷孕初期、發燒、剛發生腦中風等腦血管障礙、新生兒、糖尿病、高血壓、脊椎骨折、扭傷和肌肉拉傷、皮膚有傷口者、身體潮濕、開車或正在操作儀器者。以上情況不應使用或先諮詢醫師後依醫師指示使用。

破解低週波治療器迷思

迷失1、有些人希望療效能夠更加顯著，因此將時間拉長、電流加強，以為皮膚跳動愈厲害，效果愈好。不過物理治療師建議，一天至多使用1至2次，每次不超過30分鐘，多做無益，若是電流頻繁刺激表皮神經，反而會使肌肉過度收縮；使用時間過長，也容易造成周邊肌肉或神經組織的損傷。

迷失2、坊間有人將低週波器材用在容易堆積脂肪的部位，企圖塑身；不過，經衛生福利部核准的效能僅有減輕肩膀酸痛、改善末梢神經麻痺，以及促進局部血液循環，不包含減肥、減脂。換句話說，電療只能暫時減輕痠痛，想瘦身還是必須靠飲食控制與真正的運動。

迷失3、坊間推出一種健身產品，宣稱只要將貼片貼在腹部，就能以微電流刺激肌肉，達到肌肉生成的效果。天底下，真的有「不勞而獲」的好事嗎？當然沒有！上述產品屬於「動力式肌肉刺激器」，而動力式肌肉刺激器是利用「功能性電刺激」（FES）進行電療，藉由刺激器輸出微弱電流，透過電刺激，直接對肌肉下指令、使其收縮，達到訓練肌力的功能。如果了解它的作用原理，就會明白坊間俗稱「腹肌神器」，其實無法真的讓人擁有六塊肌。

低週波治療器保養與收納

低週波儀器的保養也非常重要！平日勿將主機置於高溫、潮濕及陽光直射處，主機與電極片也不可用化學藥劑與腐蝕性的清潔劑擦拭或清洗。另外，電極片不可兩兩對黏，應保持乾淨，若有灰塵、油漬、髒污等，可用無毛屑的濕布擦拭，或是少量清水清洗，待自然晾乾後，才能安全使用。

以上資料摘自食藥署及食藥好文網
食藥署提醒您，如需查詢醫療器材許可證產品相關資料，可至食品藥物管理署網站之藥物許可證資料庫查詢。（連結：食品藥物管理署網站首頁http://www.fda.gov.tw >醫療器材>資料查詢>藥物許可證資料庫>西藥、醫療器材、含藥化粧品許可證查詢作業）使用醫療器材後，如發現品質不良之醫療器材，或因使用醫療器材引起嚴重之不良反應，請立即通報衛生福利部之全國藥物不良反應通報中心，藥物不良反應通報專線02-2396-0100，網站： http://qms.fda.gov.tw/。